Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект! В статье описаны 10 упражнений, которые помогут улучшить зрение, кровоснабжение мозга, работу пищеварительного тракта, мужскую потенцию и позвоночник. Также стимулируются все органы. В конце гимнастики рекомендуется выпить пол-до двух стаканов воды комнатной температуры.
# Здоровье
Статья о том, как избежать истощения и набрать силы. Описаны причины, по которым мы теряем силы, и способы, как их набрать. Среди способов - знакомство с новыми людьми, получение новых знаний, путешествия, преодоление страхов, творчество, общение с приятными людьми и занятия своим телом.